健康の秘訣

こんばんは、ただいま毎日投稿キャンペーン実施中のいちやはぎです。

まだ先週ひいた風邪が完治していないようで、時々咳が止まらなくなって困ります。特に夜がひどくて、未だに何度も起きてはぜえぜえとむせ返ってしまうほど。
喉ではなくて、肺だか気管支だかに咳の巣ができてしまった感じなんですよねぇ。治らないようなら、そのうちまた病院で抗生物質もらわねば。

そんなこんなで健康体ではないイチですが、これでも健康維持のために続けていることがいくつかありまして。

その一つが、毎日一杯のお酢野菜ジュース割り。
去年体のだるさが続いた時に始めた習慣なのですが、その後も美味しいのでずっと続けています。

もともと野菜好きなので、普段の食事も野菜を多めに摂っているつもりなのですが、どうしてもバランスが悪くなったりしてしまいがち。そんな食生活もコレで少しは是正できるかなと。
さて、今日もお風呂上りにいただきまーす。

（イチ）